皆様こんにちは。
この８月より
ビューティーライフダイアリー
マスターアドバイザーになりました
プレシャスコーチ村井初美です。

2020年コロナ禍に
ゆっくりと自分と向き合う時間がとれた時に
エレナさんとセルフリトリートに出会い
ビューティーライフダイアリ手帳に出会いました。

もともと高校生の頃から
手帳は大好きで使っていましたが、
私が手帳への向き合い方が大きく変わったのは、
銀行員をやめて専業主婦の頃です。

仕事という生きがいや社会との繋がりがなくなり、
思い通りにならない子育ての中、
夫婦関係もうまくいかず、
得意もわからず、
楽しみを見いだせず、
ずーとモヤモヤしていました。

そこから手帳と出会い、
コーチングに出会い、
自分の価値観やbeingが明確になるにつれ、
子育てしながらでも
自分のやりたいことができるようになり
私のbeingの１つでもある

『人の背中を押せる存在で在りたい』

とプレシャスコーチとして活動できるまでになり
今では延べ500人以上のクライアントさんの夢を
応援できるまでになりました。

私のミッションは
『1人1人が尊いpreciousな存在であり、
考え方次第で輝く
プレシャスな人生を送れることを伝え、
思考の整理、心の開放、
挑戦するマインドをコーチとしてサポートすること』です。
ビューティーライフダイアリ手帳の冒頭ページには
使命やビジョン価値観（being）を書く所があり、
自分の軸を始点にスケジュールをクリエイトしていく
このビューティーライフダイアリーが私の必需品となり、
より自分らしく軽やかに夢を叶えてくれる相棒になりました。

またビューティーライフダイアリ手帳を使った
「史上最高のなりたい自分になるグループ３ヶ月講座」
に参加くださったみなさまも、
自分の本当のやりたいこと、
なりたい自分に向かって
どんどんと変化と成長を遂げ自分らしく輝かれている姿から、
もっともっとこの手帳を使って
充実した人生を歩める人が増えることを願って
マスターアドバイザーになりました。

今回のコラムでは
３人の子育て中（小・中・高）でもある私が
夏休みに手帳を使って充実感を味わいながら
どのように仕事と母の役割を決めて過ごしているか
について書きました。

以下の３つのポイントを参考に手帳を使ってみてください。
１　価値観の優先順位を決める

女性は年齢や環境と共に役割がガラっと変わったり、
また同時進行でこなすことが多いと思います。

きっと20代、30代、40代、50代と
大切にしたい優先順位はそれぞれ違っているはずです。

私においては40歳の子どもがまだ手を放せなかった時と、
40代半ばの少しずつ手がはなれつつある今では
優先順位は変わっています。

優先順位は１度決めたから終わりではなく、
せめて１年に１、２回ぐらいは時間をとって
順位を明確にしたり、
夏休みのあいだだけ優先順位は「家族」

そんな風にその都度何回でも変えながら
定期的に優先順位を明確にしてみましょう。

大切なのは順番です。
月のワークのマンダラチャートを使って
やってみるのもオススメです。

２　焦らない為にも年間スケジュールを

ビューティーライフダイアリーの
ワークの１つ【月間ビジョンリスト】

自分の運気（風水や星詠みなど）、
バイオリズムをみながらこのページに
１年のだいたいの予定やテーマを書き込んでいます。

私の場合２月と８月辺りに
バイオリズムが下がる傾向があり（実証経験済み）
+子ども達の長期の休みも３月と８月なので
３月と８月は「休む」と書き、
運気が上がる４月と９月に
「新講座リリース」と年間のおおよその計画を書いています。

このように休む時期と動く時期を決めることで、
休む月も周りの他の誰かと比べて焦ることなく
今に集中して過ごすことができ、

動ける時期が来たら充電満タンの状態で進めます。
年間という大きなスパンの視野でみることで
気持ちの余白ができます。
ぜひ月間ビジョンリストも書き込んでみてくださいね。

３　予定はあくまで予定　柔軟な気持ちで

普段は割と前もって予定を立て計画的に動きたい私ですが、
８月や日曜日などは
１日のスケジュールを細かく書くのをやめ、
その日の周りの家族のスケジュールをみながら
過ごすようにしています。

ウイークリーの余白のページに
「やることリスト」ではなく
「時間ができたらやりたいことリスト」を書き出しておき、
急に時間がとれそうな１人時間に映画に行ったり、
手帳カフェタイムをとったりしました。

８月は飛び込みで葉山でのビーチヨガも
体験できたりと予定に盛りこまなくても、
やりたいことも行きたい所も行け充実した８月を過ごせました。
昔は家族に反感をかってでも
自分のやりたいことを優先したり、
休むことにも罪悪感を感じていましたが、
トライ＆エラーを繰り返す中で少しずつ
自分も周りも心地よい
スケジュールで過ごせるようになりました。

みなさまも今の気持ちを大切に、
柔軟に変更しながらも充実した
Preciousに輝く
あなただけの人生を創っていってくださいね。

 

 

執筆者
マスターアドバイザー
人生を美しく整え輝く未来へ導くプレシャスコーチ®️
村井初美

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