【コラム】手帳でマインドを変え、なりたい自分を叶えよう

2021.06.29 コラム

初めまして。
ビューティーライフダイアリーアドバイザーの
東　むつきです

普段は3人の子育てをしながら、自宅サロンを開き
ビューティーライフダイアリーアドバイザーとしても
活動しています。

この夢が叶ったのも1年前のこと。
普通の専業主婦だった私は、
このビューティーライフダイアリーと出会えたことで
マインドが180度変わり、
なりたい夢を叶えることができました。
そして、今もなりたい私を叶えるために進んでいます。

なぜ手帳でマインドが変わるの？

そんな声が聞こえてきそうですが、
私が実践しているその方法をお伝えしたいと思います。

私はいつも周りの目が気になり、
誰かに合わせて生きていました。

そして1人目を出産した後それは加速し、
周りとの比較ばかりをし
とにかく毎日が「大変」でしかなかったのです。

それが手帳を使い出し
自分の人生の価値観や一年の価値観を明確にし
毎月のゴールを書くようになり、

「自分はこう在りたいんだ」

と分かった時、

やっと自分の人生を歩み始める事ができたのです。

誰かの人生を歩むのではなく
なりたい自分が自分のテーマ。
そこに向かって進んでいけたのです。

その感覚が分かった時から、
とにかく日々が楽しくてたまらず、
いつもワクワクに変わりました。

自分がどう在りたいのか。
そのためにはどうすればいいのか。
何がやりたいのか。

この手帳を見れば答えが書いてあり
その過程を共に楽しむことができるのです。

そしてもう一つ、
手帳を使ってマインドが変わった要因があります。

それは、日々の予定ややりたい事リストなどを
叶えていく事で、

「できた！」を積み兼ねることです。

ある本に大小問わず自分でやると決めた事が
「できた」という経験を積み重ねる事で
自信につながり、自己効力感を
高めることができると書いてありました。

あれほどまでに自己肯定感や自己効力感が
低かった私が変わってきているのは

手帳で「できた！」を積み重ねる事で
自分はできると自信を作る事が
できたのだと納得でした。

このように私はビューティーライフダイアリーで
日々自分と向き合う事ができ
自分軸を確認しながら
自分との約束を守る事で自信に繋がり
在りたい自分に近づく事ができているのです。

こんな素晴らしい手帳に出会えたのは初めてです。

人は誰でも自分らしく生きる事はできますし
沢山の可能性を秘めています。

そこを自分自身が1番信じてあげ、
背中をおしてあげ
在りたい自分を叶えていく。

「自分」にフォーカスして初めて
自分の人生を歩めるのだと感じています。

大切な事が今気づけて本当に良かったです。

皆さんはどんな人生を歩みたいですか？
ビューティーライフダイアリーで
在りたい自分を叶えていきましょう。

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東　むつき

ビューティーライフダイアリーアドバイザー
岐阜市

ママでもやりたいことをやろう。

自分のなりたい姿で人生を歩み、
ママが笑顔でいることは
子どもたちの笑顔につながります。

自分次第でどんな未来もつくれる。

その背中を押してくれるのが私にとって「手帳」です。

ビューティーライフダイアリーで
なりたい未来をつくるお手伝いができると
いいなと思っています。

まずは自分で実践中です。