皆様、こんにちは
ビューティーライフダイアリーアドバイザーの
齊藤　寛恵(さいとう　ひろえ)です。
創刊当初から
ビューティーライフダイアリーを愛用しています。

それまでも十代のころから手帳が大好きで、
書くことで自分自身と向き合い
マインドセットできています。

私にとって手帳は
なんでも話せる友人のような存在です。

手帳マストの青春を送り、
学生の頃から溢れる思いをぶつけるなか…
悩みや不安を吐き出して
自問自答しながら過ごしていました。

不安な将来、進路、友情、恋愛、両親について…

書くことで癒されて
落ち着き整い
俯瞰して見ることで
明るい未来を描くことができるようになりました。
それは大人になって
結婚して主婦になり
ママになっても変わらず、
日頃から
書き留めておくことが習慣になっています。

ただ、当時は記録や予定などのdoingを
書き留めていることがほとんどで
本当に在りたい自分自身が
まだぼんやりしていたけれど
ビューティーライフダイアリーと出会い
beingと言う言葉を知りました。

今回はビューティーライフダイアリーに出会い
大事だと思うことを
3つにまとめてみましたので
読んでいただけたら嬉しいです。
1.doingとbeing

私自身のbeing、価値観ってなんだろう？
私自身の在りたい未来ってなんだろう？

深く深く掘り下げて向き合って
内観することによって
理想を描き、どんな私で在りたいかを
言語化することができたのです。

また、苦しいことや困難なことは
捉え方で軽やかに
乗り越えられるようになりました。

自分自身をよく知り
自分の弱点や、
どんなストレスに自分自身が弱いかがわかると
苦手なことも気持ちにゆとりを持って
時間をかけてゆっくり対応すれば
クリアできる！成功する！

また自分の強みも知り、
日常的に当たり前にこなせていたことや
何気なくやっていたことが
実は他の人にはない特技や財産であることにも気づき、
その長所をなかなか生かしきれていない
もったいないことをしていたことにも気づきました。

そんな体験を繰り返していく中で
不安、心配、恐れなどの余計なものを削ぎ落として
少しずつ少しずつ自信をつけて
得意を生かしていくことができ
チャレンジ精神も湧いてきたのです。

もともと、好奇心旺盛なところも
相乗してやってみよう！

といろんなことに挑戦してきました。

失敗も経験し、でも失敗のままで終わらせない術も
ビューティーライフダイアリーで身につけることができたのです。

2.理想の在りたい私を手に入れる！

心の奥底の本当の思いを開花させてくれたのは、
ビューティーライフダイアリーでした。

ビューティーライフダイアリーに
書き続けることで
想い描いた未来が手に入り夢が叶い
在りたい私になって

「本当はどうしたい？」

を見つめ直したときに
「生き方」「働き方」「一緒にいたい人」が変わりました。
3.エネルギーに乗せたjournaling

ダイアリーの中にも掲載されている
新月と満月ワークでの
ジャーナリングをとても大事にしています。

誰にでも訪れる
新月と満月の日に内観することで、
本当の望みを書き留めることでより
自分自身と近くなり
叶えたい夢を実現することができる。

私自身が主体的に働き、
自分の意見を考えを形にできる仕事、
そしてそれに喜ぶ人がたくさんいること、
どんどんアイディアを生み出して、
私自身の人生だけでなく、
私に関わる全ての方の幸せを喜びを願う思いで
現在は月の満ち欠けに合わせた
journaling【新月、満月ワークの会】を
エネルギーの高い日に開催しております。

このようにビューティーライフダイアアリーで
私自身がとても変化し
理想の働き方を手に入れ、
現在は毎日アップデートされる私を
どんどん好きになっています。

このダイアリーの中から
新月満月ワークを
journaling【新月、満月ワークの会】として
開催しています。

心地よい環境の中で
思い描いた理想の自分自身を手に入れてみませんか？
思いを綴り、
書き続けることで開花していきましょう！

詳細はインスタグラムにて発信中ですので
ぜひご覧ください。

執筆者

ビューティーライフダイアリーアドバイザー
齊藤　寛恵　さいとうひろえ

活動拠点　神奈川県鎌倉　藤沢
リンク集：http://instagram.com/hiroe_insta