こんにちは。
ビューティーライフダイアリーアドバイザーの
すがいあやです。

 

今年も 3 分の 1 が過ぎようとしていますが、
皆さんのビューティーライフダイアリーには
どんなことが書かれていますか？

 

自分には少し難しいな、
続けるのは大変だな、と感じていたり、

なかなかワークに取り組めなくて、
白紙のページがある、
という方もいらっしゃるかと思います。

 

今日は、私がこの手帳を”楽しく”続けるコツを
お伝えしたいなと思います。

 

ビューティーライフダイアリーを使い始めて、
良かったと思うこと。

 

それは、自分の価値観について
考えられたことでした。

 

価値観、being を一度言語化してみることで、
ぐんと意識しやすくなります。

 

そしてそれがいつも持ち歩く手帳に
書いてあるので、何度も目で見て
自分に落とし込むことができます。

 

選択の基準になるので、
迷うことが減りました。

ただ、この手帳を使い始めてすぐに
これができたかというと、
そんなことはありませんでした。

 

価値観を考えるに当たって、
自分と向き合う作業が
必要になってきます。

 

けれどこれは今まで深く
考えてこなかったこと。

 

自分のことって分かっているようで
分からないし、価値観について
考えなくても生きていけます。

 

しかも、難しいし面倒だしで、
何度も挫折しそうに。

 

自分と向き合う、自分を知る為には、
手帳のワークに取り組んだり、
自分に沢山の問いかけをすると
良いのですが、
これがなかなかうまくいかない。

 

そんな時、頼りになるのは
この手帳を通じて出会った仲間たち。

 

ビューティーライフダイアリーという
共通言語がある仲間達と、
お互いに刺激を受けながら価値観について
考えていくことができました。

 

1 人ではできなかったことも、
仲間がいることで楽しくできるし、
自分と向き合うことも楽しくなるんです。

 

この手帳には、沢山のアドバイザーがいます。

 

そしてその周りには同じように、
この手帳を使いこなそうと
頑張っている仲間がいます。

 

なかなか一人だと続かないな、
なんだか楽しくないな、
と悩んでいる方は、
ぜひ仲間と一緒にこの手帳を
開いてみて下さい。

 

一緒にワークに取り組んだり、
シェアし合ったり。

 

こんなグッズを使うと手帳が
可愛くなるよ！なんて、
語り合うのも楽しいですよね。

 

そこにはきっと、
新しい発見やヒントがあります。

 

そして、今よりももっと
色鮮やかな未来を
描けるようになるはずです。

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すがいあや
ビューティーライフダイアリーアドバイザー
神奈川県横浜市在住

小学 2 年生の息子と夫の 3 人家族。
子育ての悩みを手帳やノートで
解決しながら、
毎日明るく楽しく過ごしています。
手帳やノートが大好き。
“書くって楽しい♫”をモットーに活動中。
手帳を使って豊かで幸せな未来を、
肩の力を抜いて楽しんで描いて
いきたいと思っています。

▶︎すがいあやの活動は以下より

https://lit.link/ayanotes