バーチカルタイプ

時間軸が縦になっており、時間の使い方が一目瞭然に。 先の予定を書き込むだけでなく、一日の時間を何にどのくらい使ったかをわかりやすくし、時間の使い方を後からフィードバックしやすくします。
月曜始まりの見開きで1週間。土日も平日と同じだけスペースを確保しているため、オン / オフの予定もしっかり書き込めます。
週間ページにはその週のWeekly Being®/フィードバックを書き込めるスペースがあります。
⽇毎のTO DOを書き込むスペースも。

書き込み式のワークシート多数掲載！

• 年間の３つのテーマ(being)
• マンスリーワークページ
• バーチカルタイプのウィークリーページ
• ⼈⽣の優先順位ワークシート
• ライフバランスホイールワークシート
• 理想の1⽇/現実の1⽇ワークシート
• My being®ワークシート
• やりたいことリスト100ワークシート
• 2026年のテーマワークシート
• 新月/満月カレンダー etc・・

より使いこなしたい⽅は
⻑⾕川エレナ朋美オンラインサロンへ

オンラインサロンでは、クリエイティブライフダイアリー®プロデューサーである⻑⾕川エレナ朋美の、⼿帳を使った毎年・毎⽉・毎週のテーマ（Being）の発表と、フィードバック、⽇々どんな⾵に⾃分と向き合っているかをリアルに公開する動画配信や、⼿帳の中⾝もお⾒せしています。
また⼿帳を使った毎⽉のZoom シェア会などもあるので、仲間たちと⼀緒に⼿帳を使っていくことができるでしょう。
エレナに、直接質問や相談ができるコーナーもございます。