充実感を味わいながら夢を叶える第４世代の手帳の使い方
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こんにちは。クリエイティブライフダイアリー®アドバイザーの村井初美です。
９月に入り店頭にはたくさんの手帳が並ぶ季節ですね。
毎年今年こそは人生を変えたいとワクワクした気持ちで新しい手帳を購入する方も多いのではないでしょうか？また今ワクワクした気持ちでクリエイティブライフダイアリー®を手にしてくれている方もいらっしゃるかもしれませんね。
だけどせっかく買ったのに１年が終わる頃には、『手帳を使いこなせなかった・・・』『人生も変わらなかった・・・』『去年と結局何も変わらなかった・・・』 そう嘆く人も多いのでないでしょうか。
こちらのコラムでは今、新しくクリエイティブライフダイアリー®を手に取って下さっている方、もしくはちょっと気になっているけど使いこなせるかな？と少し迷っている方の何か手がかりになればと、クリエイティブライフダイアリー®の特徴と簡単な使い方についてクリエイティブライフダイアリー®アドバイザーでありプレシャスコーチ村井初美の目線で書かせていただきます。
今や世の中にはたくさんの手帳や時間管理のノウハウがあふれています。
ただ単にスケジュールの管理をするだけのいわゆる第２世代の手帳。
日にちや時間が書かれたカレンダーや手帳（簡単なマンスリーの手帳）。
最近だとアプリやスマホでスケジュール管理をされてる方もそうですね。
手軽に簡単に使えるのでスケジュール管理やタイムマネジメントはしやすい、家族と共有しやすいなどのメリットがある反面、ほんとうの自分のやりたいこと、目標や夢を追うのには少し難しいです。
そして最近多くみられるのが、夢を叶えるタイプの第３世代の手帳。
具体的なゴールを設定しそのゴールに向けたスケジュール管理をする手帳です。
この手帳ではゴールを達成することは可能になりますが、１つ大きなポイントが抜けているため、ゴールを達成できたとしても充実感を感じることが難しく、疲労してしまう人も多いです。
そして更に進化したのが第４世代の【心から充実感を感じながら本当のやりたいことを叶えていくための手帳】。
まさにこの第４世代の手帳が長谷川エレナ朋美さんプロデュースのこのクリエイティブライフダイアリー®です。
この手帳の最も大きな特徴は、心から大切にしている価値観を手帳にまず落とし込み、どう在りたいか（本当の夢）を明確にしながら、日々のスケジュールに落とし込んでいけるところです。第３世代ではカバーできなかった充実感と達成感を味わいながら夢を叶えていき、在りたい自分、充実した毎日を手に入れることができます。
ではここからは簡単に手帳の中身を説明させてもらいますね。
こちらの手帳の特徴はなんと言っても書き出しワークが15個もついてくるところ！！だから書いていると自然と夢ややりたいことが叶った！という人が多いです。それもそのはず！手帳に収録されているワークは夢を叶えるメソッドであるコーチング的なワークがベースになっているからです。
初めは全てのワークを書き出すのは難しいと感じる方も多いかもしれませんが、まずは自分がワクワクする気持ちで書き出せるワーク、書けそうなワークからやってみてください。
脳は空白を埋めたがる性質があるので、手帳の空欄と向き合う内に、慣れてきたらどんどん書けるようにもなってきます。
１番勿体ないのは、そこで自分への質問をやめてしまうこと。
自分のやりたいことも、自分が大切にしているBeingも必ず自分の中にあります。初めから100％使いこなせなくても使ううちに、この手帳の効果を感じていただけると思います。
また初めての方にも安心のサービスも手帳を購入したら無料でついてきます。
全ワークの解説動画とページの記入例の解説動画がついてきます。
使い方に迷った時はぜひこちらの動画を見ながらアイデアをもらって自分なりの答えや、今ふと思ったことをそのまま手帳に書き残してみてください。
これで良いのかな・・・そう不安に思っても大丈夫。あなたの中からでてきた答えすべてが正解です。
使うにつれてどんどん核心についた言葉が出てくるようになるので、そこに辿り着く軌跡としてその手帳に書き残しておいてくださいね。
きっと振り返った時に自分の成長を感じられるでしょう。
クリエイティブライフダイアリー®という名の通り、こう使わなければならない！という使い方は存在しません。あなたのアイデアを活かして自由にクリエイティブに心がワクワクする使い方で使ってみてくださいね。
また、1人でやったけどうまく使いこなせなかった方や、自分1人では辿りつけなかったゴールへ導いて欲しい方向けに、クリエイティブライフダイアリー®を徹底的に落とし込み、史上最高のなりたい自分になるPreciousコーチング×diary『ＰＣＤグループ３ヶ月講座』も開催しています。
仲間との化学反応も毎回起こりますので手帳と人生に諦める前に参加されてみてくださいね。
【執筆者】
村井 初美
クリエイティブライフダイアリー®アドバイザー
輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ
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11月スタート第８期手帳×コーチングPCD３ヶ月講座
https://precious-coaching.com/diarycoaching/